Peace Beauty Insider

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But de ce blog

"Le plaisir est toujours provoqué par quelque chose d'extérieur à vous, alors que la joie émane de l'intérieur". Le pouvoir du moment présent, Eckhart Tolle.


Passionnée de bien-être, santé, beauté et développement personnel, je souhaite partager avec vous ma philosophie.

 

Toutes les émotions passent par le corps, en apprenant à écouter son corps, nous pouvons soigner les maux de l’âme. Mais écouter son corps ne signifie pas le rendre parfait, cela signifie en prendre soin, être indulgent, l’accepter dans sa globalité et le respecter. Le corps parle bien plus qu’on ne le croit, si on prenait le temps d’écouter toutes ces sensations qui nous traversent. Nous nous connaîtrions parfaitement. Etre à l'écoute signifie aussi diriger son attention vers l'univers qui nous entoure et s'ancrer davantage à la terre.

Maintenant, si nous décidions d’écouter et de travailler totalement en adéquation avec notre corps, si nous le laissions nous guider, que pourrait-il se passer ?

Nous ressentirions peut-être tout plus intensément, nous pourrions comprendre d’une manière totalement différente nos sentiments, nos mécanismes de défense tomberaient, les maladies pourraient s’éloigner car nous serions, tout simplement, nous. Ni plus, ni moins.

Etre à l’écoute de son corps signifie aussi reprendre contact avec la pureté de la nature, avec la beauté de la terre. Respirer, se libérer de tous nos démons en nous connectant à la base de l’existence.

Des études ont prouvé que se recentrer et écouter son corps éloignait les maladies (cancer, maladie auto-immune, …).

Alors je vous propose de fermer les yeux quelques instants, et de sentir toutes les sensations, picotements, douleurs qui vous traversent. Juste vous concentrer sur votre corps, et chercher où il peut y avoir des tensions.


Fermez les yeux maintenant, concentrez-vous complètement sur vos muscles de toutes les parties de votre corps. Rien d’autre. Sentez et respirez durant 1 minutes.

Par cet exercice, je veux vous montrer qu’il faut savoir s’arrêter pour mieux repartir. Nous sommes tous différents, et je pense que se connaitre et s’accepter c’est aussi accepter les autres et toutes leurs différences, être empathique et authentique.

 

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